ฉันเป็นครีเอเตอร์ ฉันเป็นแบรนด์
ฉันเป็นครีเอเตอร์ ฉันเป็นแบรนด์

Jeff Nippard YouTube Channel Analytics and Report

Jeff Nippard สถิติและแดชบอร์ดของ YouTube (อัพเดทข้อมลเมื่อ 2020-02-19)
เวลาสร้างช่อง YouTube: 2014-04-19ประเทศ: แคนาดา  ภาษา: English 
จำนวนผู้ติดตาม Live Sub Count
1.8ล้าน 
จำนวนผู้เข้าชมทั้งหมด
163.44ล้าน  0.17%
จำนวนการดูวิดีโอโดยเฉลี่ย
8.18แสน  1.41%
วิดีโอทั้งหมด
407 
แฮชแท็กของช่อง
อันดับโลก
8,006th  (Top 1%)
อันดับประเทศ/พื้นที่
149th  (Top 1%)
ระดับในNox
  3.94 
วิดีโอที่อัปโหลด
3  (เดือนที่แล้ว)
รายได้พันธมิตรโดยประมาณ(รายเดือน)
฿ 8.52แสน-฿ 1.65ล้าน
รายได้โดยประมาณ
฿ 4.72แสน  (แต่ละวิดีโอ)
Jeff Nippard แผ่นข้อมูลช่อง YouTube 
Jeff Nippard ข้อมูลย้อนหลังของผู้ติดตาม (ปีที่แล้ว)
ข้อมูลรายวัน
ข้อมูลสะสม
การแจ้งเตือน เนื่องจาก YouTube แสดงตัวเลข 3 อันดับแรกของจำนวนผู้ติดตามเท่านั้น เส้นโค้งจึงมีการเปลี่ยนเเปลงนิดหน่อย
Jeff Nippard ดูข้อมูลย้อนหลัง (ปีที่แล้ว)
ข้อมูลรายวัน
ข้อมูลสะสม
Jeff Nippard การเปรียบเทียบข้อมูล Subs & Views รายวัน 
7 วัน
30 วัน
มุมมอง
จำนวนผู้ติดตาม
จำนวนผู้ติดตามที่เพิ่มขึ้นภายใน 7 วัน: จำนวนผู้ติดตามที่เพิ่มขึ้นเมื่อ 7 วันที่แล้ว:
Jeff Nippard การคาดการณ์ในอนาคต (ปีหน้า)
อัตราการมีส่วนร่วมโดยเฉลี่ยของ 30 วิดีโอที่อัปโลหดในเมื่อเร็ว ๆ นี้
  • มุมมอง/จำนวนผู้ติดตาม
    27.95%
    ยอดเยี่ยม
  • เช่นหมายเลข/มุมมอง
    2.85%
    ดี
  • จำนวนความคิดเห็น/มุมมอง
    0.20%
    ดี
  • หมายเลขจุด/มุมมอง
    0.05%
    ยอดเยี่ยม
กราฟการดูวิดีโอใน
ปริมาณการดูเฉลี่ย5.03แสน
วิดีโอที่ได้รับชมมากที่สุด Jeff Nippard ช่อง YouTube
3.57ล้าน มุมมอง· 2019-10-06 เวลาเผยแพร่วิดีโอ· 5.2หมื่น เช่นหมายเลข· 1460 จำนวนความคิดเห็น

4 simple strategies to blow up your bench press as fast as possible! Get my full 8-week Bench Press specialization program 50% off here: ‣ https://www.jeffnippard.com/programs/bench-press-program ▹ FREE sample bench program at 6:37 Watch my Bench Press Technique Tuesday video: https://www.youtube.com/watch?v=vcBig73ojpE ------------------------------- Check out what my amazing sponsors have to offer: ▹ MASS (Monthly Research Review) ‣ https://bit.ly/jeffMASS ‣ Only $25/month (pre-paid yearly) ▹ PEScience Supplements ‣ https://www.PEScience.com/discount/jeff ‣ Use discount code JEFF to save $$ ▹ RISE Training Gear and Sportwear ‣ http://rise.ca/jeff ‣ Use discount code JEFF to save 10% ▹ Body-Analyser Weight and Bodyfat % Scale ‣ https://vitagoods.com/jefffit ‣ Use the above link to save 60% off! ------------------------------- When it comes to the bench press, there are 4 things you can start doing right away that will have an immediate impact on your max strength. Step 1: Fix your bar path (the path the bar takes when viewed from the side). To maximize strength on the bench press you should be pressing the bar BACK toward your face and then UP, not just straight up. This back and up technique will also strengthen the pecs more, since it emphasizes horizontal shoulder adduction over shoulder flexion at the toughest points in the press. Data from Dr. Thomas McLaughlin found that while most benchers did correctly bring the bar down and slightly forward in a smooth arc on the descent, only elite level benchers drove the bar back and then up, whereas novice lifters tended to press the bar straight up first, and then slightly back. Putting this into practice, I’d recommend filming your sets from the side to get a close look at your bar path… you can use an app like Iron Path or Dartfish to track this easily. If you’re pressing the bar straight up, make a conscious effort to press the bar back first, and then up. This might feel a bit awkward at first. You want to get to a point where it feels natural. I cue this by thinking about pushing the floor away from me while I simultaneously drive the bar back and up off my chest. Step #2: Grip the Bar Wider Wherever you’re currently gripping the bar, try gradually easing your grip out by about 1 finger’s width every workout over the next few weeks. Most of the world’s top benchers press with a max legal grip width, with the index fingers all the way out to the grip rings, although this may not be comfortable for everyone. Tip #3: Bench Press More Often The next step is to simply bench press more frequently. I think that benching 3 times per week will be the sweet spot for most people. For example, running with a set up like this, we would focus on hypertrophy on Day 1 with sets of 8 reps, power on day two with lighter speed work, and then strength work on day 3, with heavy sets of 5. Monday: Bench 1 x 2 (RPE9), 2 x 8 (RPE7) Wednesday: Bench 4 x 3 (RPE6) (press the bar explosively off the chest) Friday: Pause bench 3 x 5 (2-second pause) (RPE8) Step 4: Add Heavy Top Sets Before Volume Work Top sets are a great way to get comfortable with lifting heavy weight on a regular basis which will improve confidence in your ability to lift heavier without frying your recovery. I’d recommending adding one heavy top set somewhere around 90 percent of your 1 rep max for 2 to 3 reps before backing off and doing your main work for that day. You only need to do this once a week, ideally before your lightest lifting day. ------------------------------- Follow me on social media: Instagram ‣ http://instagram.com/jeffnippard Facebook ‣ http://facebook.com/jeffnippard Twitter ‣ http://twitter.com/jeffnippard Podcast ‣ The Jeff Nippard Podcast on iTunes and Stitcher ------------------------------- SOURCES: https://www.strongerbyscience.com/how-to-bench/ https://www.strongerbyscience.com/bench-press-bar-path/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26332783 Filmed and edited by Rashaun R and me using Final Cut Pro X and Sony A7R3 Rashaun's YouTube: ‣https://www.youtube.com/channel/UClnG0SHgQJm9CcZWIEgRnMw ------------------------------- About me: I'm a Canadian natural pro bodybuilder and internationally-qualified powerlifter with a BSc in biochemistry/chemistry and a passion for science. I've been training for 12 years drug-free. I'm 5'5 and fluctuate between 160 lbs (lean) and 180 lbs (bulked). ------------------------------- Disclaimers: Jeff Nippard is not a doctor or a medical professional. Always consult a physician before starting any exercise program. Use of this information is strictly at your own risk. Jeff Nippard will not assume any liability for direct or indirect losses or damages that may result from the use of information contained in this video including but not limited to economic loss, injury, illness or death.

วิดีโอล่าสุดจาก Jeff Nippard ช่อง YouTube
อายุและเพศของผู้ชมเป็นข้อมูลคาดประมาณ 
ภูมิศาสตร์ของผู้ชมเป็นข้อมูลอายุและเพศของผู้ชมเป็นข้อมูลคาดประมาณ 
Jeff Nippard การกระจายผู้ชมที่ใช้งานอยู่ของเวลา
Jeff Nippard ผู้ชมที่ใช้งานอยู่
Jeff Nippard19 ความคิดเห็นใน 17 วิดีโอ
Gino Brouwers6 ความคิดเห็นใน 6 วิดีโอ
Patrick Reynolds5 ความคิดเห็นใน 5 วิดีโอ
Stephanie Buttermore5 ความคิดเห็นใน 5 วิดีโอ
Angel Osorio5 ความคิดเห็นใน 5 วิดีโอ
Adnan A4 ความคิดเห็นใน 4 วิดีโอ
Ask Dr. Swole3 ความคิดเห็นใน 3 วิดีโอ
Peter File3 ความคิดเห็นใน 3 วิดีโอ
Eduardo Castro3 ความคิดเห็นใน 3 วิดีโอ
ช่องผู้ชมซ้อนกัน 5 อันดับแรก
ATHLEAN-X™
ATHLEAN-X™
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา จำนวนผู้ติดตาม:9.24ล้าน
16%อัตราการทับซ้อนกัน
VitruvianPhysique
VitruvianPhysique
ประเทศ: แคนาดา จำนวนผู้ติดตาม:4.72แสน
9%อัตราการทับซ้อนกัน
Bradley Martyn
Bradley Martyn
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา จำนวนผู้ติดตาม:2.32ล้าน
8%อัตราการทับซ้อนกัน
BroScienceLife
BroScienceLife
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา จำนวนผู้ติดตาม:2.36ล้าน
8%อัตราการทับซ้อนกัน
PowerfulJRE
PowerfulJRE
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา จำนวนผู้ติดตาม:7.49ล้าน
7.0%อัตราการทับซ้อนกัน
ทีมงาน NoxInfluencer

ความร่วมมือทางธุรกิจกรณีผลิตภัณฑ์หรือข้อเสนอแนะใด ๆ โปรดฝากข้อความไว้ที่นี่ เราจะตอบกลับโดยเร็วที่สุด

ตั้งคำถามผ่าน facebook
(แนะนำ)